Erneuerung deiner Beweglichkeit, Schmerztransformation und Selbsthilfemöglichkeiten für körperliche Schmerzthematiken, Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte, Körperbewusstsein und eine Erhöhung deines Fitnesslevels.
Die Ausbildung umfasst
Wochen Sporttherapie
Wochen Yoga
Wochen Energiefokus
Wochen Mediationen
Dieses Programm umfasst:
Dienstags 18.00 – 19:00 Uhr
In der Sporttherapie werden die Bewegungsmuster gelöst und unsere Archetypischen Bewegungen wieder frei gemacht, so dass Geschmeidigkeit in der Bewegung möglich wird.
1h live Zoom-Call
Vorschlag:
weniger Schmerzen
mehr Beweglichkeit
mehr Körperharmonie
Du kannst diese Übungen variabel im Wochenverlauf wiederholen und erhältst dafür die genauen Anleitungen
Mittwochs 17.00 – 17:30 Uhr
30 Minuten Yogaeinheit wöchentlich passend zur Sporttherapie.
Wir kümmern uns dabei um die Kräftigung und zusätzliche Lösungsmöglichkeiten zu den Bereichen, die in der jeweiligen Woche im Fokus sind.
Du kannst die Yogaeinheit auch gerne mehrfach wöchentlich wiederholen oder einzelne Übungselemente in den Alltag übernehmen.
Du erhältst Erklärungen zu den energetischen Hintergründen und Lösungsmöglichkeiten wie du es vielleicht schon von ReShape Flow kennst sowie eine Kurzmeditation zur Aktivierung des Körperbewusstseins und Infosheets zu jedem Wochenmodul.
Anja hat klar gemacht, wie sehr die Faszien unseren gesamten Körper Halt geben oder auch in Griff haben können. Wir haben alle Muskel-/und Faszienketten kennengelernt; haben Blockaden bis ins innerste der Muskeln bearbeitet. Anja hat uns wieder super Techniken und Herangehensweisen an die Hand geben. Diesen Kurs kann ich jedem weiterempfehlen.
Zum einen habe die ich energetischen Zusammenhänge, die der Beckenboden auf mein Leben und die Flexibilität im Körper hat, verstanden und zum anderen haben sich viele Verspannungen gelöst. Die Übungen waren einfach zu verstehen und waren mit wenig Aufwand leicht und effektive umsatzbar. Im Alltagsleben merke ich mehr Flexibilität im Körper und einen besseren Schlaf. Sensationelle Veränderung!
Du machst deine Arbeit mit ganz viel Herz und Liebe und strahlst so viel Freude dabei aus. Deine Produkte sind wirklich super und werden durch deine eigenen Erfahrungen und Erkenntnisse sehr bereichert. Auch gehst du auf die Anliegen und Fragen der Teilnehmer/innen ein und erklärst klar.
